3 главных навыка для создания здоровых отношений
Этот текст можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Психолог Джоан Дэвила из Университета Стоуни‑Брук в Нью‑Йорке вместе с коллегами изучает Romantic competence, healthy relationship functioning, and well‑being in emerging adults: Romantic competence.
романтическую компетентность. Это способность эффективно действовать на всех стадиях отношений: понимать свои потребности, выбирать подходящего партнёра, строить крепкую связь и прекращать нездоровые взаимодействия.
Проанализировав исследования, Дэвила выделила три ключевых навыка романтической компетентности. Анализ ситуации позволяет осознать, что с нами происходит, и вынести для себя какой‑то урок.
С его помощью мы лучше понимаем себя, свои потребности и желания, причины своих поступков. Допустим, в последнее время вы постоянно раздражаетесь на партнёра.
