11 способов становиться немного умнее каждый день

1. В течение 30 минут после пробуждения выпивайте два стакана воды. Вода необходима организму для фильтрации токсинов и поддержания баланса жидкостей.

Когда мы спим, мы не пьем в течение 6-9 часов подряд. Два больших стакана воды восполняют этот дефицит. Исследования психологов Берджеса и Бентона также показывают, что когда школьники пьют много воды, они лучше справляются с интеллектуальными задачами.2.

Во время завтрака читайте обзоры книг. Газеты и ленты новостей не лучший выбор для доброго утра. Быть в курсе самых полезных книжных новинок поможет краткий пересказ новых изданий в области, которая вас интересует.

Для подписки на обзоры используйте такие приложения, как smartreading или knigikratko (книги на русском языке), Blinkist и getAbstract.3.