11 продуктов, которые стимулируют жиросжигание
Процесс похудения часто связан с уменьшением калорийности или отказом от определенных продуктов. Но скидывать вес можно и без резких ограничений, достаточно включить в меню продукты, которые ускоряют сжигание жира.
Рассказываем подробнее, какую еду стоит добавить в рацион.Греческий йогурт с 10% содержанием жира отлично подходит худеющим.
Это богатый источник белка, который обеспечивает организм энергией на долгое время, регулирует уровень инсулина и помогает избежать тягу к углеводам, что особенно актуально утром и вечером.Киноа содержит все девять незаменимых аминокислот.
Зерно стимулирует обмен веществ и тем самым способствует снижению веса. Это сбалансированный и полезный базовый продукт, который отлично подойдет для обеда или ужина.Орехи содержат много калорий, но это вовсе не значит, что мы от них толстеем.
