Эксперты в области здорового питания опубликовали перечень продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть. Первую строчку в рейтинге заняли огурцы.
Они на 95 % состоят из «живой», структурированной, воды, которая способствует очистке организма и выведению токсинов, накопившихся в результате его жизнедеятельности.
Кроме того, огурцы содержат витамины, минералы и другие полезные вещества. Следующий в списке – стеблевой сельдерей, содержащий большое количество воды и неусвояемой грубой клетчатки.
Благодаря низкой калорийности, сельдерей может оказаться незаменимым помощником в процессе похудения. Так, к примеру, ты можешь приготовить из него легкий гарнир к мясу – он будет содержать минимум калорий, но добавит блюду сытности.