10 простых шагов к идеальной коже

Шаг 1: Пей воду Да, да, обычную чистую и желательно негазированную воду. Чтобы поддерживать оптимальный уровень влаги в организме (а также в коже), нужно выпивать 2-2,5 литра воды в день.

Кроме того, такой режим помогает избавиться от токсинов (уменьшится количество высыпаний) и отеков (отражение с утра будет радовать больше). Шаг 2: Не пренебрегай защитой от солнца Конечно, когда тебе 22, подобные средства обычно используются только на пляже и то, далеко не всегда.

Такая небрежность грозит ранними морщинами, пигментными пятнами и обострением акне (сначала солнце подсушивает воспалительные элементы, а загар скрывает их, но впоследствии кожа начинает вырабатывать себум в усиленном режиме, что ведет к закупорке пор и новым прыщикам).

Выходя из дома, наноси на лицо либо отдельный солнцезащитный крем, либо тональное средство с SPF. И еще одно: не забывай о шее, декольте и руках — они тоже нуждаются в защите. Шаг № 3: Очищай правильно Не уставая повторять о том, как важно снимать макияж