Навязчивые мысли не просто усложняют жизнь, они могут вызывать серьезные заболевания. Поэтому с ними нужно бороться. Но что делать, если их невозможно просто взять и выкинуть из головы?
Мозг сам запускает тревожные размышления, постоянно возвращает к неприятной ситуации, заставляя прокручивать ее снова и снова.
Давайте разберемся, как избавиться от навязчивых мыслей, откуда они берутся и чем опасны. Откуда берутся навязчивые мысли: основные причины Навязчивые мысли — это неконтролируемый поток мыслей, страхов, идей, опасений.
Они возникают как будто из ниоткуда и избавиться от них очень сложно. Повторяющийся диалог в голове мешает полноценно жить и общаться с другими людьми.