Із настанням повномасштабного вторгнення армії рф на територію України майже кожна людина стикнулися із поняттям “панічна атака”.
Психологи запевняють, що це - нормальна реакція організму на ненормальні зовнішні події. Як розпізнати паніку та зупинити її за декілька хвилин без сторонньої допомоги, розповіла для телеканалу “Конкурент ТV” кандидат психологічних наук Антоніна Мітлош.
Читати також ТЕСТ: Оцінка психологічного стану Панічна атака — це спонтанне і безпричинне почуття жаху та небезпеки життя, яке триває від 5 до 30 хвилин.
Розрізнити саме панічну атаку від стану гострої тривожності не важко, адже в першому випадку людині здається, що вона от-от помре.