Злость во благо: почему плохие эмоции — ваше преимущество

Каждый человек испытывает негативные эмоции. Все мы переживаем их по-разному, как и выражаем их. Некоторые люди могут проигнорировать такую эмоцию, затаить свои чувства, промолчать, попытаться забыть.

Другие же наоборот — не сдерживают негатив и в полном объеме демонстрируют его окружающим. Или же очень страдают от плохих эмоций.

Как не страдать, а использовать последние во благо себе и другим, выясним прямо сейчас. Как справляться с базовыми негативными эмоциями Для начала важно напомнить, что подавлять в себе эмоции очень вредно.

Это может обернуться как минимум стрессом, нервозностью и общей тревожностью. Базовые негативные эмоции (например злость, обида, агрессия и тому подобные) нужно не подавлять, а уметь правильно выражать.