Зарядка для глаз: ТОП упражнений для улучшения зрения
Упражнения для глаз не только приносят пользу зрению, но и благотворно влияют на организм в целом. С помощью гимнастики для глаз можно:Кратковременный перерыв в работе для выполнения упражнений позволяет переключить внимание, восстановить силы и настроиться на дальнейшее выполнение рабочих задач.
Кроме того, вы можете на время сконцентрироваться на своих внутренних ощущениях, успокоиться, благодаря чему уходят раздражительность и тревожность.При выполнении зарядки для глаз активизируется кровообращение в головном мозге.
В результате стимулируются восстановительные и регуляционные процессы в органе, расширяются его возможности, улучшается память.Отвлекаясь от монотонной деятельности и делая массаж глазных яблок, вы способствуете расслаблению нервных окончаний в теле.Зарядка восстанавливает кровоснабжение органа зрения, активизирует поступление витаминов, питательных веществ и кислорода к глазам.
