«Я самая обаятельная и привлекательная» — эту аффирмацию, которую так отчаянно повторяли героини из одноименного фильма, знают абсолютно все.
И хотя им она не очень помогла, эксперты в один голос уверяют, что позитивные утверждения способны в корне менять жизнь человека в лучшую сторону.
Как правильно использовать аффирмации, чтобы получить эффект, рассказывает психолог Анетта Орлова. Оксана Морозова, АиФ.
ru: Анетта, аффирмации это действительно эффективный инструмент чтобы улучшить свою жизнь или их значение преувеличенно? Анетта Орлова: Начну с того, что понятие аффирмация подразумевает под собой позитивное утверждение, это одна из форм аутотренинга, самовнушения, создающая правильный психологический настрой.