Если вы испытываете проблемы с дыханием по ночам, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить качество дыхания и обеспечить лучший сон, рассказывает Дэвид МакДоннальд, основатель компании Filter King в разговоре с .
Регулярная уборка дома, разведение комнатных растений и контроль температуры вокруг — вот лишь несколько факторов, на которые стоит обратить внимание.
В конце концов, все мы хотим хорошо выспаться, поэтому важно сделать все возможное для этого. Дэвид подчеркнул, что курение является одним из самых больших факторов, способствующих возникновению проблем с дыханием, независимо от того, курите вы или нет.
Пассивное курение может повлиять на качество воздуха вокруг вас и ваше дыхание. В связи с этим курить следует только на открытом воздухе, чтобы воздух в помещении был как можно чище.