Статьи по теме
Вечерняя пробежка: чем полезна для здоровья и как правильно организовать
Сейчас читают: 725
Бег – один из самых доступных видом физической активности. Он способствует активному сжиганию лишних калорий, улучшает настроение за счет выброса в кровь эндорфина и укрепляет здоровье.
К тому же пробежки – весьма недорогой вид спорта, так как не требуют использования специального инвентаря, дорогостоящего снаряжения и особых навыков.
Если со здоровьем все в порядке, выходить на пробежку можно в любом возрасте и в любое время года: летом – в парке, на набережной, зимой – на беговой дорожке.
Но возникает дилемма: какая пробежка лучше – утренняя или вечерняя?Принято считать, что утренние пробежки заряжают бодростью и помогают организму проснуться и настроиться на активную деятельность.
Об этом же в других изданиях
Полезные сладости без сахара и муки: только 2 ингредиента и миксер cpykami.ru /2 года назад
>Как готовить рыбу. Полезные советы. lifehelper.one /2 года назад
>Как готовить рыбу. Полезные советы. liveinternet.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
