Утро доброе: 5 идеальных продуктов для завтрака
После пробуждения наш организм не сразу включается в строй и нуждается в твоей помощи, чтобы запуститься и начать новый день правильно.
Не зря же говорят, что как позавтракаешь — так и день проведёшь. Вот идеальные для этого продукты: Авокадо Любимый, вкусный, полезный и шикарно получающийся на фото в инстаграм.
А ещё, он расщепляет плохой холестерин и содержит в себе тирамин —аминокислоту, которая помогает стимулировать работу мозга с помощью выброса норадреналина — то, что нужно в начале дня с горящими дедлайнами! Семена льна Ходят слухи, что если натощак разжевать чайную ложку семян льна и запить водой — меньше хочется есть.
И это правда, ведь за счёт конаткта с жидкостью семя разбухает и притупляет чувство голода, так что слона съесть не захочется.
