hochu.ua
68%
553
Чи є різниця, о котрій лягати спати і в які міф про здоровий сон ми даремно віримо? Вчений Олександр Коляда роз’яснює (ВІДЕО)
Сон - надзвичайно важлива річ у житті кожної людини. Без повноцінного висипання постраждає не тільки фізичне, а й психічне здоров’я. Нам треба спати, щоб мислити чітко, швидко реагувати і розвивати нашу пам’ять. Однак важливим є не тільки те, скільки ми спимо, а й в якій позі проводимо ніч. А от чи важливо, о котрій годині потрібно лягати спати - HOCHU.ua розповідає далі!