Sweet dreams: що відбувається з нашим організмом під час швидкого та повільного сну
Мозок людини уві сні циклічно проходить чотири стадії. Перші три – сон із нешвидким рухом очей, також відомі як повільний сон.
Четверта стадія, швидкий сон відрізняється від перших трьох швидким рухом очей. Читати також Які вазони шкодять вашому здоров'ю?
Перевірте, чи не маєте таких у себе в спальні Кожен етап сну має унікальні особливості та відіграє важливу роль у підтримці загальної когнітивної функції людського мозку.
Деякі етапи також пов'язані з фізичним відновленням, яке підтримує здоров'я та готує людину до наступного дня. Що відбувається з організмом під час сну проходить через три різні етапи, і з кожним наступним етапом розбудити сплячого стає все складніше.Спочатку настає перша стадія повільного сну (N1), яка починається безпосередньо після засинання.
