Тема бессонных ночей знакома практически всем молодым родителям. Новый член семьи обычно не может адаптироваться к сложившимся условиям и не спит, когда ему не хочется, а вместе с ним не спят и родители.
Как разработать определенный ритуал засыпания и облегчить первые месяцы жизни? Способы хорошо выспаться Режим дня У ребенка есть потребности, которые он обычно выражает громким плачем.
Следует внимательно наблюдать за ним, чтобы узнать его темперамент, выяснить, что ему нужно и что дает ему чувство защищенности.
Здесь нужно начать планировать ритуал засыпания. После того, как изучены привычки ребенка, можно подсчитать, сколько часов он спит в течение дня.