новые упражнения. К примеру, изучив рекомендации медицинской школы Гарварда по тому, как накачать пресс, и развенчав мифы о силовых тренировках, попробуйте заниматься по видеоурокам звезд из прошлого.
Во-первых, пример Синди Кроуфорд, Шер и других спортивных див заразителен, а, во-вторых, на яркие шорты, гетры и другие винтажные фитнес-атрибуты стоит посмотреть хотя бы ради вдохновения.
Для дополнительной мотивации пересмотрите и фильм «Идеально» 1985 года с Джейми Ли Кертис. Уверяем, лишние 30 минут на занятия (как минимум, дома) в вашем графике сразу найдутся.
Чтобы тренировки стали еще приятнее — выбирайте нескучную спортивную одежду, например розового цвета, как у главной героини.