Статьи по теме
Советы от переедания
Сейчас читают: 962
Остановить переедание помогут советы, которые реально работают:Необходимо приучить себя и свою семью соблюдать режим питания.
Это важно для того, чтобы ЖКТ был готов к правильной переработке пищи.Чтобы заглушить чувство голода, выбирайте полезный перекус.
Для него надо выбрать такие продукты как йогурт, фрукты, орехи, сухофрукты.Размеры порций должны быть в пределах небольшой тарелки.
Чтобы видеть, что тарелка полна еды и испытывать удовлетворение, берите детскую тарелочку. Так вы обманете свой мозг, видя глазами большой объем продуктов на тарелке.Не ешьте у телевизора или читая книгу, так вы просто не заметите чувство сытости.
Об этом же в других изданиях
Какие меры предпринять, если в погребе слишком сыро: советы бывалых дачников sadogorod.club /1 год назад
Как подготовить почву под осеннюю посадку клубники: советы опытных агрономов sadogorod.club /1 год назад
Почему саженцы покупают осенью, а не весной: советы начинающим садоводам sadogorod.club /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
