Сочетания продуктов, которые портят кожу

Кофе и бутербродыМногие начинают свой день с чашечки кофе, бутербродов с колбасой, сыром. Подобное сочетание провоцирует резкие скачки инсулина, при этом жирная еда – колбаса, масло, сыр – тормозит выведение глюкозы из крови, а кофеин мешает всасыванию полезных веществ.

Плюс злоупотребление кофеином приводит к обезвоживанию, из-за чего эпидермис становится вялым, бледным.Помидор с крахмалистыми углеводамиТоматы – кислая пища, способная вызывать вздутие живота, нарушить пищеварение.

Если одновременно кушать их с картофелем, белым рисом, после еды человек почувствует вялость, упадок сил, на лице возникнут отеки, кожа приобретет нездоровый цвет.Йогурты, мороженое с кусочками фруктовЭто довольно популярный микс, который изменяет микрофлору кишечника, может вызвать аллергические реакции.

Фрукты следует употреблять отдеально: в них есть простые сахара, быстро усваиваемые организмом. Но в комплексе с жирными продуктами они надолго задерживаются в желудке, окисляются, вызывают брожение.К тому