«Словами через рот». Что не так с популярным методом
Формулируем с умом. Действительно, метод «словами через рот» — это известная техника прямого выражения желаний и чувств. Сама по себе формула её незатейлива и помогает донести до собеседника свои мысли, показать свои чувства и дать понять, каких действий вы от него хотите.
Выглядит формула следующим образом: «Когда ты делаешь X в ситуации Y, я чувствую Z. В связи с этим я прошу тебя С». Всё. Действительно, очень просто.
Но есть несколько негласных правил по применению этой формулы. Первое правило: нельзя использовать её очень часто. Второе правило: нельзя использовать её в целях манипулирования.
Данную формулу можно использовать только в том случае, когда вас действительно не устраивает ситуация, когда вы испытываете чувство дискомфорта, когда вам плохо.
