Скандинавская ходьба улучшает самочувствие при болезнях сердца
Исследователи выявили увеличение функциональных возможностей в результате занятий скандинавской ходьбой у пациентов с ишемической болезнью сердца.
Ходьба с палками оказалась эффективнее стандартных высокоинтенсивных интервальных тренировок и непрерывных тренировок средней и высокой интенсивности. «У пациентов с ишемической болезнью сердца нередко снижается качество жизни из-за ограничения функциональных возможностей и повышенного риск последующих приступов», — объясняет Дженнифер Л.
Рид, ведущий научный сотрудник University of Ottawa, соавтор исследования. В программу реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями обязательно включают регулярную физическую активность, которая значительно улучшает их функциональные возможности, а также психическое здоровье.
Однако некоторым людям не нравятся монотонные формы занятий, таких как ходьба и езда на велосипеде, и они прекращают заниматься вскоре после завершения программы реабилитации.
