Сигнал тревоги. Как научить ребенка расслабляться?

Тревожные дети рождаются у тревожных родителей. Гипер­опека мешает наладить номальные отношения в семье. Как перестать понапрасну беспокоиться не только за малышей, но и за подростков? Наш эксперт — врач-педиатр-нейропсихолог-психосоматолог Екатерина Тур.

Даже находясь в утробе, малыши чутко улавливают малейшие эмоции мамы. У детей таких мам уже в 3–6 лет зачастую развиваются тревожные расстройства, аллергия, аденоидит и даже психопатологии.

Я в домике Материнская тревога может выражаться по-разному: у кого-то в гиперопеке, у кого-то в злости и раздражительности. А длительный страх перед родителем существенно снижает у ребёнка когнитивные способности.

Лучший тренинг, чтобы освободить себя от страха за ребёнка, а ему помочь расслабиться, — проговаривание. Сядьте вечером у постели малыша, включите мягкий свет ночника и поговорите с ребёнком по душам.