Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой

Некоторые люди могут разговаривать сами с собой, в том числе вслух, когда никого нет рядом. Психотерапевт Владимир Файнзильберг рассказал «Вечерней Москве», что такой «диалог» сам по себе не является патологией. «Это может происходить, когда человек занят какими-то своими мыслями, рассуждениями.

Если он долго ни с кем не общается вслух, то он даже может забыть звук своего голоса», — заявил он. По его словам, привычка разговаривать с собой помогает лучше усваивать информацию, что, например, отражается у студентов при подготовке к экзаменам.

Проговаривание учебного материала подкрепляет запоминание информации вместе с чтением записанных лекций. Эксперт отметил, что в литературе и кинематографе есть примеры того, как персонажи борются с одиночеством, разговаривая с неодушевленными предметами.

В обычной жизни двусторонняя беседа необходима для получения информации, обратной связи или подтверждения правильности принятого решения. «Или когда нам нужно подтвердить свою точку зрения.