Психология питания: как обмануть мозг и есть меньше
Анна Ковпак раздела Психология/Wellness Чем больше тарелка с которой вы едите, тем порция кажется вашему мозгу меньше, и в результате вы больше съедаете.
Все потому, что размер посуды с которой вы пьете и едите имеет значение. Про психологию восприятия рассказал в своем Instagram врач, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин.
По его словам, мозг оценивает количество еды еще до того, как мы начали есть. Мы съедаем "достаточно" по мнению мозга. Используя оптические иллюзии можно повлиять на восприятие количества пищи, причем это работает и у людей и у обезьян.
Иллюзия Дельбефа – это влияние контекста на восприятие. В классическом ее варианте есть два круга одинакового размера, но один из них в кольце большого диаметра, а второй – маленького.
