Статьи по теме
Психолог Кичаев: визуализация отдыха поможет пережить шестидневку
Сейчас читают: 786
Последняя рабочая неделя 2024 года станет шестидневной, что для многих может показаться испытанием. Психолог Александр Кичаев в беседе с Life.ru рассказал о том, где найти силы для продуктивной работы, когда усталость берёт верх.
Эксперт напомнил о феномене второго дыхания, который позволяет человеку мобилизоваться даже в условиях усталости. По его словам, это внутреннее переключение срабатывает, если у человека есть установка на преодоление трудностей.
Такой настрой, как правило, есть у каждого, однако не все находят для себя причины, чтобы включиться и задействовать оставшиеся ресурсы, отметил психолог.
Кичаев подчеркнул, что ключевыми инструментами для преодоления усталости являются визуализация, аффирмации и внутренняя мотивация.
Об этом же в других изданиях
Найти миллион. Психолог Мартынов поделился, как правильно загадать желание aif.ru /1 год назад
В игре или прямо? Психолог рассказала, как говорить о трагедии с детьми aif.ru /1 год назад
Освещение для работы и отдыха: как выбрать универсальные светильники для дома? shkolazhizni.ru /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
