Последствия гнева

Жаркий спор или скандал не только портит настроение, но также может поставить под угрозу способность человека адекватно справляться с ежедневными задачами.

Например, вождение автомобиля в таком состоянии может представлять угрозу как для вас самих, так и для окружающих. Представляем вам 10 советов относительно действий, от выполнения которых стоит воздерживаться, когда вы разгневаны.

Кроме того, наши рекомендации помогут избежать последствий гнева для человека и восстановить нормальный эмоциональный фон. Итак, чего не стоит делать в гневе, будет изложено ниже.Совет «никогда не ложиться спать, когда вы охвачены гневом» –  хорошая рекомендация.

Сон может усилить негативные эмоции или помочь зафиксировать их в сознании. Об этом сообщает медицинское издание «Журнал неврологии», который распространяет Стэндфордский университет.Согласно результатам исследования, которые были опубликованы изданием, сон помогает улучшить память, а в особенности – те её компоненты, которые связаны с эмоциями.По данным современной науки сон помогает обработать и объединять информацию, с которой мы имели дело на протяжении дня.