Порушена безперервність життя: Як відсутність світла впливає на на психічне здоров’я

Цієї осені українці вивчили слово «блекаут». У «темні часи» доведеться жити невизначений термін. Відповідно, накопичуються втома та роздратування.

Як порушення робочого графіку та відсутність спілкування впливає на нашу психіку та чи можна вибудувати життя у новій реальності, розбирались з психологами.  Відновіть безперервність життя «На відсутність світла варто подивитися з двох аспектів.

Перший — порушена безперервність життя. Ми жили і навіть не задумувались, що за ранком прийде день, далі – ніч. І саме ця безперервність у нас, у українців, вже порушена – і досить тривалий час», — зазначає корпоративний психолог Ірина Пінчук.

Є кілька типів безперервності – функціональна, соціальна, когнітивна. Наприклад,  порушення функціональної безперервності – у професійній діяльності.