Олена Ільюк Позбутися почуття провини та припинити знецінювати свої буденні проблеми й переживання — запит, який дедалі частіше звучить у кабінеті психолога з початку повномасштабного вторгнення.
Хтось відчуває провину перед родичами та друзями, бо знаходиться за кордоном, хтось щодня звинувачує себе в тому, що робить недостатньо, хтось забороняє собі відпочивати, адже це «зараз не на часі».
Цей список можна продовжувати нескінченно. Але краще розібратися, чому це з нами відбувається, і чи є якась користь від почуття провини.
А як це зробити, розповідає психологиня «Фонду Маша» Олена Ільюк. Відчувати провину — не завжди погано. Цей стан може стати нашим «моральним компасом» і спонукати до переосмислення своїх вчинків та виправлення помилок.