Статьи по теме
23.12 - 12:27
Почему ты все время мерзнешь и что с этим делать?
Сейчас читают: 908
«Я все время мерзну», – жалуешься ты окружающим. Ты мерзнешь даже в тепле, у тебя постоянно холодные руки и ноги, и даже под одеялом ты долго не можешь согреться… В чем причины и что делать?Причиной того, что ты постоянно мерзнешь, может быть дефицит жиров в рационе.
Жировой слой – главный запас энергии в организме и участник синтеза жирорастворимых витаминов A, D, E, К. Суточная норма жиров для женщин – 70–100 г.
Это, к примеру, 100 г подсолнечного или оливкового масла, 100 г фундука, 200 г сыра или столько же жареных семечек подсолнуха.
А еще подсчитай, сколько килокалорий в день ты потребляешь. Если врач не обозначил другую норму, их должно быть не меньше 1500.
Об этом же в других изданиях
Почему во время новогодних выходных пропадает настроение lifehelper.one /3 года назад
Почему важно не вмешиваться в чужие дела polsov.com /3 года назад
Почему во время новогодних выходных пропадает настроение takprosto.cc /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
