Питание при эндометриозе: полезные и вредные продукты

Транс-жиры. Откажитесь от фастфуда, готовой выпечки, мясных полуфабрикатов, блюд, жаренных во фритюре. Такая пища вредит даже здоровому человеку: транс-жиры делают организм уязвимее к инфекциям, усиливают внутренние воспалительные процессы.Глютен. В ходе эксперимента с участием более 200 пациенток с эндометриозом было установлено: исключение из рациона пищи, содержащей этот белок, способствовало уменьшению болей.

Об этом сообщили 75% участниц исследования. Попробуйте тоже отказаться от продуктов с глютеном – возможно, это пойдет на пользу.Цитрусы. Любые цитрусовые фрукты замедляют выведение из организма эстрогена – гормона, стимулирующего рост эндометрия.

К тому же повышенное содержание эстрогена может привести к развитию раковых опухолей женских репродуктивных органов.Молочные продукты. Содержащийся в животном молоке казеиновый белок активизирует синтез эстрогена в организме, усиливая неприятные симптомы патологии.