Не только гречка: эксперт назвала семь бюджетных продуктов для здорового питания
Чтобы придерживаться основ правильного питания, не обязательно получать шестизначные суммы и тратить на приемы пищи большую часть зарплаты.
Откладывать диету из-за кризиса не стоит — на самом деле здоровая еда обходится даже дешевле, чем вредная. Дело в том, что на диете мы более обдуманно подходим к выбору и не бросаем в корзину лишнее: чипсы, снеки, шоколадки и так далее.
Даже в режиме экономии можно питаться вкусно и полезно. Для бюджетного рациона подойдет самая простая еда: все, что хорошо сочетается и предполагает разные способы приготовления.
Недавно в сети появился новый список недорогих российских продуктов для здорового питания — и в нем не только гречка. За основу можно взять семь продуктов: курицу или рыбу, яйца, сухие бобы, гречку, овощи, растительное масло и куркуму, рассказала исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» Зинаида Медведева.
