Чистая и здоровая кожа зависит не только от генетики и ухода. Чтобы выглядеть молодо и свежо необходимо еще и правильно питаться.
Любой диетолог или дерматолог скажет, что не только от косметических средств зависит здоровый цвет лица. Красота начинается с правильного питания.
Сбалансированное питание позволяет насытить кожу всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, замедлить процесс старения.
Известные диетологи рекомендуют употреблять больше овощей и ежедневно пить свежевыжатые соки. Существует и ряд продуктов, которым стоит уделить особое внимание.