Откуда берется стресс и нужно ли с ним бороться?
23 июля 2021. Опубликовано в Состояние За секунду Google выдает более 17 000 000 результатов в ответ на запрос «стресс». Заголовки с первых страниц поиска содержат слова «преодолевать», «бороться» и «избегать».
Получается, сколько со стрессом не воюй, он снова здесь. В чем же промах?Секрет далеко не прячется - он в нас. Человек - живой организм, который стремится сохранять свою стабильность в постоянно меняющихся условиях среды.
Поэтому, стресс - это естественная реакция организма на раздражитель.Стресс дается нам для того, чтобы справляться с изменчивостью среды - возвращать свою жизнь к стабильности.
В стрессовой ситуации происходят изменения на физиологическом уровне, соответственно на психоэмоциональном возникает много энергии для преодоления раздражителя.Стресс не плохой, стресс - хороший, ведь он дает силу человеку защитить себя от угрозы, преодолеть препятствие или пережить большое радостное событие, потому что для этого ведь тоже нужна энергия.Дело в количестве.
