5 лучших домашних растений для снятия стресса

Растения помогают бороться с тревожностью, депрессией, стрессом и бессонницей, а также благотворно воздействовать на ментальное и физическое здоровье.

Издание составило список из пяти растений, уход за которыми поможет вам расслабиться. Прежде всего, это спатифиллум. В НАСА назвали это растение одним из самых эффективных для борьбы с токсинами и спорами плесени в помещении — а значит, у его хозяйки будут меньше раздражены глаза, горло и кожа.

Алоэ вера часто используют для излечения небольших ран и солнечных ожогов. Кроме того, оно очищает воздух, загрязнение которого, как сделали вывод ученые, повышает уровень тревоги.

Умиротворяющий аромат лаванды делает ее природным источником ароматерапии. Этот запах приносит спокойствие, уменьшает уровень стресса и даже способен смягчить боль.