"Низкая самооценка - это когда каждый комплимент кажется сарказмом"

Автор: Ольга Кеслер В процессе терапии довольно часто мы приходим к вопросу заниженной самооценки клиента и к осознанию необходимости ее повышения.

Ведь от самооценки человека зависит его уверенность в себе, в своем будущем, понимание своих сильных и слабых сторон, умение принимать решения, умение общаться, выражать и принимать благодарность и комплименты, оптимистичный и радостный взгляд на жизнь.

Вообще, самооценка – это то, что мы думаем о себе, как оцениваем свои качества, сильные и слабые стороны, свою внешность. В психологии различают адекватную и неадекватную самооценку.

Адекватная самооценка более или менее правильно отражает соответствие того, какое представление о себе и своих качествах имеет человек тому, каким его видит общество.