Ніколи не їжте банани вранці: можете "заробити" хвороби шлунка
Нещодавно ми розповідали про те, чи існує ідеальний час для сніданку, а тепер поділимося інформацією, чи можна їсти банани вранці на голодний шлунок.
Детальніше читайте на HOCHU.ua!Дієтологи рекомендують включати банани до свого раціону хоча б один раз на день. Однак існують дані, що вказують на те, що час вживання бананів відіграє важливу роль.
Читати також Коли правильно чистити зуби вранці: до їжі чи після? Відповідь стоматолога багатьох дивує Таким чином не рекомендується їсти банани вранці — на голодний шлунок.
Як пишуть на pomorska.pl, такий сніданок може викликати подразнення кишківника і хвороби шлунка. Однак якщо ви все ж таки вирішили снідати бананами, то краще їсти їх у поєднанні з іншими продуктами, щоб забезпечити оптимальне співвідношення корисних жирів, білків і вуглеводів.Найкращий час для вживання бананів — вечір.
