Статьи по теме
Глибокий присід та протеїн: 5 міфів, через які ви не можете накачати пружні сідниці
Сейчас читают: 710
Ви качаєте сідниці, а вони не ростуть? Здається, ми знаємо, у чому проблема. Швидше за все, ви стали заручником найпопулярніших міфів, які заважають багатьом досягти бажаного результату.Health-експерт Уляна Вернер назвала 5 міфів, через які вам не вдається накачати сідниці.
Дізнайтеся, чи ви не допускаєте ці помилки. Читати також Як за декілька хвилин знизити рівень тривожності: поради від фітнес-тренера При глибокому присіданні дійсно залучений більша кількість волокон.
Але разом з ними навантаження йде й на чотириголовий м'яз стегна (квадрицепс), тому відповідно зростає шанс перекачати ноги.
Якщо під час присідань ви відчуваєте свої сідниці, цього достатньо.Тренер каже, що якби все було так просто, кожна дівчина вже давно мала бажані форми.
Об этом же в других изданиях
"Ви можете мати багато речей, але вони роблять вас нещасним". Вілл Сміт розповів про свій секрет успіху hochu.ua /8 месяцев назад
ТОП-3 причини, через які дачники тримають вдома багато оцту hochu.ua /8 месяцев назад
Чому не виходить накачати прес? 3 найчастіші помилки, які допускають майже всі дівчата hochu.ua /9 месяцев назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
