Отсутствие расслабления приводит к тому, что не остается сил вообще.НедосыпНехватка сна выливается в хроническую усталость, заторможенность.
Недосып мешает сконцентрироваться и дает ощущение, что вы вообще не отдыхаете. В таком состоянии сложно собраться с мыслями и сделать что-то путное.Однообразие«День сурка» давит на любого человека.
Подняться рано утром, собрать всех в сад, на учебу и работу, побежать в офис, забрать детей, приготовить ужин, уложить детей.
Каждодневная рутина съедает настроение и приводит к упадку сил.Отсутствие любимых делИногда приходится делать не то, что хочется, а что надо!