Статьи по теме
19.02 - 18:07
нас страдать
Сейчас читают: 404
1. Избегать скуки. Время и место, которые занимала зависимость, не должны оставаться пустыми, их важно чем-то заполнить.
Важно найти то, что доставляет удовольствие, увлекает. Скука — фактор риска для любого наркомана, каким бы ни был его наркотик.
Такое замещение происходит не сразу и требует терпения.2. Создать новую реакцию. Зависимый пробует по-новому обращаться с самим собой.
Он прислушивается к тому, что с ним происходит, и учится откладывать свою реакцию на стресс. Он может решить, что после того, как что-то случилось, он подождет 5 или 10 минут и таким образом избежит прежней автоматической реакции.
Об этом же в других изданиях
«Страдает мой новый парень»: Натали Ящук прокомментировала развод с Александром Хоменко wmj.ru /5 лет назад
Почему мы не страдаем от сексизма, или Придуманные истории miridei.com /5 лет назад
Гороскоп на сегодня 18 февраля: Близнецы страдают от влияния ретроградного Меркурия, а Львам нужен контроль segodnya.ua /5 лет назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
