На грани: 5 признаков подступающего нервного срыва
Декабрь — месяц, когда все мы находимся в приятном ожидании чуда и строим планы на будущий год. Однако это время также связано с физическими и эмоциональными перегрузками, дедлайнами и большими объемами работ, которые могут привести к истощению организма и, как следствие, нервному срыву.
Вместе с неврологом Еленой Беленко изучаем тонкости вопроса.В нашем обществе в целом слабо развита сфера профилактики развития нервных заболеваний — мы редко думаем о гигиене труда и соблюдении разумного баланса между работой и расслаблением, восстановлением, отдыхом.
В настоящее время более актуален лозунг: «быстрее, выше, сильнее», а люди стремятся успеть сделать сто дел одновременно и заработать репутацию многофункциональных сотрудников.Кроме того, с самого детства многим из нас внушают, что, чтобы добиться цели, нужно упорно трудиться — получать хорошие оценки, поступить в престижный ВУЗ, выкладываться на максимум на работе, чтобы начальство заметило старания и оценило вас по достоинству.
