Многодетная мать-качок похудела вдвое, а через три дня после родов уже пошла в спортзал
Мать-качок не пропускает посещения спортзала, работает на двух работах — тренером и — и вместе с мужем-полицейским Кристофером воспитывает 12-летнюю Милу, 9-летнего Маркуса и 10-месячную Эллу.
Сложно представить, что еще несколько лет назад после рождения второго ребенка Хелен весила 120 килограммов — а перед рождением Эллы и не бросала заниматься с тяжелыми весами даже на последних сроках беременности.Хелен гордится тем, что старается максимально включать детей в свою спортивную рутину.— цитирует Хелен .
В 2012 году Хелен запустила Instagram и с тех пор регулярно выкладывает мотивационные видео. «Заниматься можно всегда, от занятий не отвертишься.
Конечно, мои дети видят, что это мой образ жизни», — говорит спортсменка, посвящающая физкультуре хотя бы час в день и придерживающаяся здоровой сбалансированной диеты с кашами, мясными и овощными блюдами.
