Методики улучшения памяти
Проблемы с памятью с возрастом настигают абсолютно всех. А порой на память жалуются и совсем молодые люди – причиной тому могут быть информационные перегрузки и пандемия вируса COVID-19, который, как известно, во многих случаях дает осложнения на мозг.
Сегодня в Сети можно найти немало советов, как натренировать память. Но вот всегда ли данные методы работают? «Бомбардировка» информацией Довольно часто приходится встречать такой совет: чтобы память тренировалась, необходимо поглощать побольше информации.
Но не все в состоянии грамотно фильтровать и анализировать сведения, полученные с экранов телевизоров, из газет или компьютерных сетей.
Нередко погружение в информационное поле ведет к повышению тревожности и даже к депрессивным состояниям. К тому же, избыток информации самого разного характера может вести к ее искажению.
