Механизм борьбы с панической атакой

К сожалению, в наше время мало кто не знаком с состоянием тревоги, порой не объяснимой, к тому же поток негативной информации, транслируемый из большого количества источников, достигает огромным масштабов.

Если не беречь себя, могут возникать различного рода психосоматические проблемы, такие как панические атаки. Рассмотрим механизм ее появления и меры, которые помогут быстро вернуться в стабильное состояние и быть в балансе.

Начнем с того, что такого понятия нет в большой медицинской энциклопедии. Официальная медицина, если и признает это понятие, то склонна приравнивать к вегетативным нарушениям, которые сами по себе тоже не являются для них серьезными и требующими особого лечения.

Но, несмотря на это факт, из-за панических атак страдают миллионы людей по всему миру. Появляется жуткий страх, хочется бежать и прятаться, спусковым крючком может стать какое угодно событие, предугадать бывает невозможно.