Климакс у женщин: признаки и симптомы
Обычно период менопаузы длится от 2 до 5 лет. Именно в это время наш организм перестраивается на новый лад, а симптомы климакса могут проявляться особенно остро.
Поэтому в этот период нам нужно заботиться о себе, чтобы обеспечить максимально комфортный образ жизни. За много лет мы уже всем всё доказали и имеем право на заслуженный отдых!
Не волнуйтесь, работа и домашнее хозяйство не рухнут, если мы позволим себе немного расслабиться. Ходите с подружками в театры и на выставки, запишитесь на курс массажа или маникюр, устраивайте короткие поездки за город, принимайте успокаивающие ванны или проводите время за чтением интересных книг.
Период менопаузы часто совпадает у женщин с возрастным психологическим кризисом. Дети выросли и больше не нуждаются в нашей постоянной заботе, да и на работе мы, как правило, уже достигли того, чего хотели.
