Казалось бы, витамины и БАДы точно пойдут лишь на пользу: сил прибавится, анализы придут в норму, иммунитет станет сильнее. Но все может быть совсем наоборот, говорит нефролог Дарья Садовская.Многие люди зачастую допускают распространенную ошибку — самостоятельно назначают себе витамины.
Ведь в аптеке в глаза всегда бросаются яркие баночки с надписями, обещающими сделать вас умнее, красивее и здоровее. Навязывают витамины и фармацевты — мол, обязательно возьмите, вреда точно не будет, сплошная польза.Запомните: витамины можно принимать только после консультации с врачом.
Возможно, у вас есть переизбыток того или иного микроэлемента, а БАДами вы только добавите масла в огонь.Что еще может случиться, если бездумно пить витамины и БАДы?
Объясняет врач.Нефролог, диетолог, практикующий врач в государственных больницахОпасность номер один: витамины группы В. Дело в том, что бесконтрольный прием биотина (В7) может полностью имитировать лабораторную картину гипотиреоза.«Только представьте: вы просто хотели укрепить кожу, ногти, волосы, а теперь идете по ложному следу и лечите здоровую щитовидку.