Перейти к первой части статьи Ещё более весомым противовесом является ежедневная ходьба. Елена Пискунова точно и образно описала ожидания от ежедневной ходьбы.
При ходьбе на свежем воздухе вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья», которые отлично справляются с тревогой и унынием.
В результате положительные эмоции приносят успех в последующие события нашей жизни.Не перечисляю постулаты здорового образа жизни, много о них написано, затрону мало обсуждаемые стороны жизни в старости.
Из древности былых времён известно: как потопаешь, так и полопаешь. После 80 лет особенно актуально: не полопаешь — и не потопаешь.