Как удалённая работа вредит вашей спине и что можно сделать
Из-за самоизоляции, к которой привёл коронавирус, многие лишились работы, а кому-то пришлось работать из дома. Если вы почувствовали, что сидячая работа негативно сказалась на состоянии вашего позвоночника, то эти советы будут как нельзя кстати.
Во время пандемии все стали менее подвижны. И если раньше мы хотя бы ездили на работу и могли прогуляться пару остановок пешком, возвращаясь домой, то сейчас сидим в четырёх стенах, уставившись в монитор ноутбука или компьютера.
Больше всего от такого образа жизни страдает позвоночник. И если не пытаться решить проблему, то со временем может стать только хуже.
Несмотря на то, что из-за удалёнки ухудшается здоровье в целом, больше всего достаётся именно позвоночнику. Дело в том, что мышцы тела должны активно работать, сокращаясь и растягиваясь.
