В открытом доступе много полезной информации о том, как трансформировать негативные мысли в позитивные. Пусть всё, о чём вы думаете, будет наполнено светом и добром.
По утверждению психологов, 90% всех болезней начинаются с эмоциональных нарушений. Например: И наоборот: положительные эмоции (радость, интерес, удовлетворенность) увеличивают выработку гормонов радости.
Благодаря всплеску дофамина, серотонина и эндорфинов улучшается эмоциональный фон и самочувствие. Чем чаще вы находитесь в состоянии положительных эмоций — тем реже будете болеть.
Не пытайтесь подавить негативные эмоции — это так же вредно для здоровья, как и находиться в них. Учитесь контролировать внутреннее состояние и плавно переключаться на что-то приятное.