Психология депрессия творчество

Как справиться с осенней депрессией

Сейчас читают: 309
domashniy.ru

«Депрессия сама по себе – это реакция психики,  перестройка организма на что-то новое, – объясняет психолог Маргарита Султанова. – В норме депрессии возникают 3-4 раза в год.

Сюда входят реакции на потрясения и сезонные депрессии. Если увольнения и разводы случаются чаще раза в год, это тоже патология.

Психически крепкие люди обходятся ухудшением настроения, а в тяжелых случаях бывают срывы». День становится короче, солнечного света меньше – это вызывает гормональные изменения.

Из-за низкого серотонина падает настроение, мелатонин вызывает сонливость при дождях. «Влияют изменения температурного и светового режимов, – поясняет Родион Чепалов. – Если человек не умеет справляться с этим, ему плохо.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA