Как сохранить кости и зубы крепкими
Бесспорно, человеческому организму для полноценной стабильной работы нужны абсолютно все минералы и витамины. Каких-то требуется много, например витамина С, некоторых элементов чуть меньше.
Какие-то вырабатываются организмом, какие-то нет и их можно получить только с определенными продуктами питания. Но всем понятно, что каждый элемент выполняет свою, очень важную для здоровья, функцию.
Так и кальций – особо необходимый элемент, без которого невозможно здоровье зубов и костей. Об этом и многом другом я расскажу Вам прямо сейчас.Из медицинского справочника: КАЛЬЦИЙ — химический элемент; необходим для нормального течения жизненных процессов в животных и растительных организмах.
При недостатке кальция организм начинает расходовать запасы кальция из костей и зубов.Уровень кальция в крови регулируется достаточно жестко за счет гормонов, меняющих параметры его всасывания в кишечнике, реабсорбции в почках, а так же процесс «вымывания» из костей.
